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zoom RSS :健康を保つ秘訣と人生のキーワード

<<   作成日時 : 2009/05/09 10:36   >>

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:健康を保つ秘訣と人生のキーワード

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T.健康を保つ秘訣

1.免疫力をアップする。
  →前向きの気持ちを常に持ち、楽しく、笑いを持って、明るく、楽しく、
   くよくよせず(悪い方はを極力考えない)、実現可能な夢(目標)を持って1日1日に感謝を持って暮らす。
2.何事にもバランスを良くすること。
  →食事、心の持ち方、睡眠、運動、仕事、遊び・・・・・・・
3.運動→1日8千歩以上のジョギングを毎日実行する。(毎日が不可の人は、一週間で同程度こなす)
4.食事→玄米食、雑穀米を時々でも食べる。
5.万が一運悪く(?)病気になってしまったら
  →自然治癒をまず期待する。(病は気からだから気持ちの持ち方を変える)
   免疫力の回復を図る
   病気に負けない完全に治癒するという強い前向きの意志を持って事に当たる
   西洋医学、東洋医学の併用
   生活習慣を180度変えてみる
   生活習慣病、加齢による疾患は殆どの人が、避けられないものであることを良く理解し、くよくよしないこと
   いずれは誰も間違えなく死を迎えるのであるから
   →ピンコロリン(死ぬ寸前までピンピンの元気で、コロリとあっという間に死ぬ)を目指す。
   →残る人に迷惑をかけないことが大切
6.適当なストレスを感じ、ストレスを溜め過ぎない
  →ストレスを感じたら趣味、旅行・・・・等で、ストレスを早く発散し解消する。
   ストレスから免疫力低下→疾病へと続く

●追加項目

健康診断の数値結果の少しの変化に一喜一憂しないこと。→毎年の推移の変化に注目する。
どうしても生死にかかわる状態なので薬を使わざるを得ない場合を除き、極力薬を常用しない。
→薬には必ず副作用があることを十分に認識し服用していて大きな変化(悪い変化)が出始めたら即中止し、
他の薬に変えるか服用をやめて他の方法で対応する。
薬の飲み合わせは、特に人それぞれ予想されない悪影響を生ずることがあるので最も注意が必要!!!!
免疫をコントロールする薬、スタンチン系の薬は、絶対飲まないこと。(医者が進めても拒否、処方されても無視)



U.人生のキーワード

1.人それぞれ価値観が異なる。
  →自分の持つ信念に従い、その時その時を一生懸命努力対応すると徳が上がる。(物事を成し遂げれる)、
  より良い人生となる。
  上、下をみれば際限がない。
2.悩みは、時間の経過が解決する。
3.人生、山あり谷あり
  →良い時もあり、悪い時もある、死ぬ時には、プラス、マイナス 0になる。
4.人間いずれは誰でも間違いなく死ぬ。→この共通の概念を共有している人間は、
  平等であり何事にも大きな差別があってはならない。→生きた証しに歴史に名を残す努力をすべき。
  これが人生の最大の目的と思われる。
5.死んだら何も残らないのでは無い。
  →歴史に名が刻み込まれる。
  →世代の引き継ぎでDNAが伝達継承される。
  →肉体は滅びても魂は残り輪廻転生での生まれ変わりか魂の修行レベルで天空に留まる2者選択になる。



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