１００歳まで健康で真上向きに暮らす方法（再々再々掲載）

１００歳まで長生き みんなの体操 健康の増進
１００歳まで健康で真上向きに暮らす方法（再々再々掲載）


https://haru7.at.webry.info/201510/article_20.html


最近の追加項目
ＮＨＫみんなの体操、ラジオ体操１、２の毎日の励行を新コロナウイルス禍の厳しい環境で実施し効果が抜群です。
皆様も家で手軽にできますので参考にして下さい。